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“踢”出来的智慧

“毽球在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上,增加了对抗性,集羽毛球的场地、排球的规则、足球的踢法为一体,是一种团体竞技的体育项目,能够达到健身目的的同时增强团队合作精神。”清华大学毽球队主教练董刚在接受《中国科学报》记者采访时说道。

毽球从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来。据悉目前国内已有二十几个省市区开展毽球运动,毽球项目已成为全国少数民族运动会、全国体育大会、全国农动会、全国职工运动会、全国大会等综合性运动会的正式比赛项目。“在我们家乡辽宁省丹东市已经建设了全国第一个毽球城。”董刚告诉记者。

“毽球的最大特点是简便易学、男女皆宜,运动量和运动强度容易控制,场地要求小。”董刚说,“随着健身意识的提高,越来越多的人参与到了这项活动之中。在一些毽球普及的地方,甚至出现家家有毽,人人善踢的情景。”

董刚介绍到,因为毽球在对抗过程中移动较多,经常进行这项活动,可以活动筋骨,促进身体协调性以及柔软度。在毽球运动中,除了用手之外,全部身体都要投入,这样身体的各个部分都可以得到锻炼。并且毽球者要对时间和空间都有立体的感觉,经常踢毽子有利于锻炼踝关节、膝关节、髋关节等关节的灵活性,使身体的协调性柔韧性得到进一步的改善和锻炼,从而增强身体素质。

毽球运动不只是单个人的运动,而是集体性的活动。在激烈的竞赛中,合理的团队配合才是取胜的关键。在毽球比赛中,除发球和一次性击球过网以外,如果没有队友的密切配合,就无法发挥个人技术。需要场上所有队员同心协作,严密配合才能取得比赛的胜利,从而提高参与者的团队合作精神。

“毽球运动把大家的心紧紧联系在一起。”清华大学毽球队地一名球员在被记者问到对于毽球的感受时说,“在毽球运动中,人们通过相互交流,相互理解,相互沟通,促进友谊,扩大社会交往,缓解心理压力,培养自信和团队合作的精神。”

董刚补充说,毽球运动的对抗性需要有一个应激的临场应变能力和观察能力。在实际的对抗过程中不可能采用固定式的战术体系,临场队员必须根据攻守双方的情况,灵活机动地作出各种应激式的战术配合,“这就在很大程度上能够锻炼运动员快速敏锐的思维能力”。

据了解,现阶段毽球的比赛制度还不太完善,亚洲甚至世界毽球各类别比赛的竞赛组织工作比较混乱,缺乏统一的规范和国际惯例,这在很大程度上妨碍了毽球运动在世界各地的推广和普及。因此“小毽球”进军奥运,还有一段很长的路要走。

2.很多人对毽球不了解、认识不清楚,要从培养毽球的兴趣做起,毽球会带给人很大乐趣。

3.发球是进攻的开始,也是直接得分的主要手段。为了提高发球的准确性,应反复安排强化应激练习。

4.头攻球具有进攻力强、杀伤力大的特点。在训练头攻球时,要求运动员具有突然性,才能使应激能力加强,运动员要善于自我控制。

5.在训练中,运动员要观察外界刺激的动因的质量、数量、时间、空间等关系,为机体更精确地适应环境作出良好的应激反应,为在临场比赛中打下一定的基础。

太原北宫俱乐部勇夺两项冠军;毽球高手舟山论“毽”;接发球在比赛中的应用 早安毽友

原标题:太原北宫俱乐部勇夺两项冠军;毽球高手舟山论“毽”;接发球在比赛中的应用… 早安毽友

毽友早安!各位亲早安!您的毽球“早餐”来了!今天是2018年6月25日星期一,农历五月十二,是公历一年中的第176天(闰年中第177天),离一年的终结还有189天。

6月24日下午,随着平踢男子三人赛冠军的产生,2018年全国平踢毽球联赛成都站圆满结束,太原北宫俱乐部代表队赢得男子平踢三人赛和女子平踢三人赛全部两项冠军。

据介绍,太原市北宫俱乐部成立于2003年,自组队以来倡导“我运动,我健康”的理念,积极参与全国各地组织的毽球活动。经过10多年的发展,毽球已经成为俱乐部成员生活的一部分,俱乐部长期持续发展,拥有了相对固定的队员阵容配备和比赛技战术模式。

河南乐泰亮甲男队在本次比赛获得亚军,身兼领队和教练李娜告诉记者,团队自2014年10月份组建以来,至今已经发展成员32人,在洛阳市乃至河南毽球界深受毽球爱好者的好评及赞赏。李娜说,男队主攻孙长涛一直致力于平推打发的研究,经常出外参加毽球交流活动,曾获得2014年全国锦标赛平推组冠军,这次在决赛中和太原北宫俱乐部对阵,以12:10赢了第一局,因为赛前准备不足,同时团队在配合上有些小瑕疵,最终获得亚军,不过胜败乃兵家常事,男队会累积赛场经验,为今后的比赛做更好地准备。

在本次比赛中,四川省毽球协会代表队获得平踢女子三人赛亚军,同时武侯区平踢毽球争霸赛中平踢混合三人赛冠军由簇桥街道毽球队获得,少儿组冠军由灵龙小学获得。

据悉,成都市毽球运动协会成立于2016年,在中国毽球协会的领导下,在成都体育局和民政局等领部门的支持下,以“关注全民健身,发展毽球运动”为目标开展工作,在成都市推广普及毽球做出贡献,协会作为本次赛事承办单位之一为大赛保驾护航,在赛事组织、安排等方面尽心尽责,令赛事顺利闭幕。

中国平踢毽球联赛成都站开幕;发球在比赛中的应用;磕踢教学视频… 早安毽友

踢毽子基本功之绷踢,可救起即将落地的毽,是练习各种花样的根本。没有绷踢的基础,会造成花样的动作不准确。为此,刘叶婷为大家带来以下详细的习毽入门篇之绷踢基本功教学视频。

绷踢即用足尖外三趾部位互换踢毽子。髋关节、膝关节、踝关节放松,大腿向前抬起,和身体成150°-160°夹角。踢毽时,足尖外三趾发力带动足跟发力,使足尖外三趾向上发力时带动全脚向上勾起,足跟发力带动小腿向前摆起,大腿保持原角度,脚踢毽时,一般不超过膝关节。

火热报名中 2018年花毽技术技能培训;花毽个人规定套路教学视频… 早安毽友

6月22日早上,江门市紫茶小学南校区毽球队为全校师生呈现了一场别开生面的比赛。比赛双方均由来自三、四、五年级的队员组成,并且采用男女混合组队的方式进行。

比赛刚一开始,球场上就响起了此起彼伏的叫好声和加油呐喊声。毽球选手们挥汗如雨、积极拼搏,每一分都全力争取。时而一个高抬腿,让毽球似箭击进对方区域。时而前胸轻松一顶,让毽球落至膝盖,再轻巧飞踢至对方区域……那扎着羽毛的小毽球,不时在网前急速翻腾,划出一道道漂亮的弧线,让围观者眼花缭乱。最终这场大战双方打成平手,和气收场。

本次比赛有着重要的意义:一方面,通过模拟比赛现场来增加训练的实战性,从而进一步检验了学校毽球队在本学期的训练成果;另一方面,又为毽球运动营造了浓厚的校园氛围,使更多的学生有机会了解和参与到该项运动中来,从而有效地促进了毽球运动的推广。

6月23日-24日,浙江舟山市定海区城北体育馆内喝彩声四起,2018年“体育彩票杯”浙江省第六届毽球锦标赛正在激烈进行。来自浙江省各地市15支队伍200人参加比赛。此次赛事分进攻七个项目和平推五个项目。

宁波代表队由象山县外国语学校组队比赛,获得二金三银的好成绩。据领队翁宗元介绍,毽球不仅仅是一个体育项目,也是一个学校的特色项目,更是让全校孩子参与的运动,并且不断传承民族体育运动的文化。宁波自2014年把毽球引入爵溪学校,通过在学校大课间操的推广、校与校之间的交流,为更多的孩子、更多喜欢毽球的人搭建了培养爱好的平台,让他们认识和参与到毽球运动中来。如今,毽球已经从爵溪学校完整迁徙到了象外,让民族体育的魁宝在宁波乃至浙江省的学校生根发芽,不久的将来,毽球世界冠军就有可能从这里走出去。

据介绍,本次比赛是舟山市第二次承办省级毽球锦标赛,为促进全民健身活动的深入开展,进一步推动舟山市毽球运动项目的发展打下坚实基础。为确保本次比赛顺利进行,舟山市毽藤球协会专门成立了赛事工作组,全面负责赛事的前、中、后期各项工作。

接发球进攻包括防守和进攻两方面。首先要接起对方发过来的球,并力争将球接或传到预定位置,组成各种有效的进攻战术,其目的是争取不失分。

接发球时进攻的基础,只有接好发球,才能保证战术的组成和有力的进攻,反之,接发球失误造成直接失分,引起队员情绪波动,影响技术水平的发挥。

接发球的好坏,很大程度上取决于能否正确判断。接球前,思想要集中,充分做好接发球的准备,密切注意对方发球的情况,根据不同的站位、发球动作、性能、力量及速度做出正确的判断。

三人接发球的基本阵形是前二后一。2.3号位应站在离中线米处。后排队员的位置要以前排队员为基准,取前排队员两人之间的位置,避免重叠和影响视线。此外,要根据对方发球的性能,特点及站位,随时调整位置,可密集站位或松散一些站位。

接发球时,要互相明确各自接球的范围,避免造成让球和抢球的现象。前后排队员要避免重叠,同排队员之间距离要合适,并可稍分前后。接发球的分工,要注意合理性和实效性,应根据队员接发球能力而定。接发球好的队员接发球范围可大一些,反之则可小些,也可不参加接发球。后排队员接球范围可大些。进攻队员可小些。球落在两人或三人之间,看谁能最快地对准来球采用正面接球,谁就主动去接发球,或由一传较好的队员去接,一般是先呼喊的队员去接球,其余的保护。

一个队员接发球时,其余二个队员都要注意保护并准备接应。来球不明确由谁来接时,一人应抢先卡位并呼喊,另一人应立即移动至侧后方进行保护。每人都要有抢救被接飞和入网球的心理准备。

为了合理地接起对方的发球,并接到预定位置组织进攻,场上队员的站位应根据本队采用的进攻战术来确定,同时,也要考虑对方所采用的发球方法。因此,必须研究和掌握各种各种不同发球的性能及其规律,采取相应的站位形式。接发球站位阵形种类按其接发球的人数可分为:三人接发球,二人接发球。

1、三人接发球的优点是每人接一传的范围相对较少,接发球时已站成了基本的进攻阵形,组成战术比较方便。

1、特点:主攻手不参加接一传,便于组织快攻,两次攻及多点攻。其缺点是接发球范围相对加大。

在接起对方发球后,利用“三人接发球”,“二人接发球”或“围绕插上”进攻阵形,运用强攻,快攻,两次攻及多点攻等战术打法,达到突破对方拦网的目的。

1、要根据对方的站位和本方二传的技术水平,灵活采用“一、二,”“二、一”,“三、三”的阵容配备和进攻阵形。

3、运用“插上”进攻时,插上队员要快速,及时,密切注视对方的快攻。另外,“插上”时防止造成位置错误。

全国土地日,是每年6月25日。1986年6月25日,第六届全国人民代表大会常务委员会第十六次会议通过并颁布我国第一部专门调整土地关系的——《中华人民共和国土地管理法》。

为纪念这一天,1991年5月24日国务院第83次常务会议决定,从1991年起,把每年的6月25日,即《土地管理法》颁布的日期确定为全国土地日。“土地日”是国务院确定的第一个全国纪念宣传日。中国是世界上第一个为保护土地而设立专门纪念日的国家。

北京市第十届民族传统体育运动会竞赛项目——毽球

毽球运动是侗族、苗族、水族同胞喜爱的体育项目,由手毽演变而来。比赛场地长11.88米,宽6.1米,中间以球网相隔,类似于羽毛球场地。比赛技法以踢、触为主,可用头、脚及身体接球,但不能用手臂触球。比赛采取三局两胜制,得分方必须是发球方(第三局采取每球得分制),每局以先得15分者为胜。

监制/步应华 统筹/武正华 审核/马丽 编辑/曾思琪 制图/高尚返回搜狐,查看更多