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Tag Archive : 羽毛球能带来的好处

孩子打羽毛球好处多多

在羽毛球球馆中,我们常常会看到很多小孩子跟着教练练习打羽毛球。这些小孩子玩得不亦乐乎,旁边的家长也看得开心。那么,打羽毛球对小孩子有哪些好处呢?

随着科技的发达,电子产品越来越普遍,小孩子们常常拿着手机进行王者荣耀怒怼,长时间看视频。一个班里面起码有一半的小孩子带着眼镜。

眼科专家研究发现,在打羽毛球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去,这对5~16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

适量的体育运动,对小孩子的生长发育有很大的帮助。打羽毛球,需要孩子不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。

一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。特别是夫妻双方个子都不算高的朋友,更加建议让小孩子从小打羽毛球哦。

从6岁开始,孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。

羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练,每一阶段可以明显体会到进步的过程,这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育,强化学习和生活中的抗压能力。

而且,打羽毛球也是一种非常好宣泄负面情绪的运动。当你感觉到生活压力太大的时候,约上几个好朋友打上一场羽毛球,明显感觉到整个人舒服很多。

打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。

为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒。

羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练,每一阶段可以明显体会到进步的过程,这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;

而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育,强化学习和生活中的抗压能力。

随着网络的发达,人与人的线下交流越来越少了,直播平台的火爆也体现了现在的小孩子越来越宅了;让小孩子打羽毛球,可以增加交际能力。

现在很多公司组织最多的活动也是打羽毛球,如果学会打羽毛球能够更加快速地融入集体中,如果遇到一个喜欢打羽毛球的领导,说不定还会有被重用的惊喜哦!

温馨提示:可以6-8岁开始培养小孩子打羽毛球的兴趣,有一点务必要记住的就是:小孩子好动,要教导他不要在球场上乱跑,因为很容易被隔壁场地的人打到或者撞倒。

2009年获得保定市第一届波力杯混双冠军。2010年获得河北省团体比赛第三名。2011年获得保定市第一届羽协杯团体比赛冠军。2012年获得全国电力系统团体比赛第三名,男子双打第三名。2013年获得获得保定市第二届刘伶醉杯混合双打冠军。2014年获得保定市混合双打亚军。2015年获得河北省团体乙组亚军,同年获得全国业余比赛华北赛区混合双打冠军。2017年获得京津冀混合双打冠军。返回搜狐,查看更多责任编辑:

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打羽毛球的好处:奥运项目有益健脑

8月28日消息,近日,美国梅奥诊所的医学家指出,奥运会中的一些项目对增强脑力很有益处,其中就包括羽毛球、乒乓球、跆拳道和皮划艇这4种体育运动。

梅奥诊所的专家表示,乒乓球、羽毛球、跆拳道和皮划艇这4种体育运动,要求人们在运动过程中时刻保持高度的注意力、手眼协调能力和精确度,而且需要身体不断地移动,对神经系统有很好的促进作用。普通人的水平即便比不上体育明星,但也能从中受益。

另外,很多项目,如长跑和游泳,是非常好的有氧运动,不但能增强体质,还能改善情绪,并且降低患老年痴呆的可能。梅奥诊所的神经科专家建议人们,每周参加5次有氧锻炼,每次30分钟,就能减缓大脑认知功能的衰退。而且,体育锻炼开始得越早,健脑效果越佳。

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