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网球战术之单打发球策略

一般情况:对自己的发球具有信心,利用发球从一开始就控制局势,变换发球位置和目标,使对方捉摸不定。

2.不要用力过大,通常用70%-80%的力量即可。如是大力发球,可考虑上网截击。如用中等力量发球,要有角度,球路明确,随即掌握场上主动。

4.如发球好,向前移动或上网截击;如二发很弱,留在后场,等待对手回球,回球可能击向你最弱的一侧。

3.发平击球时,发左右区的内角;发上旋球时,发左区的内角,发右区的外角。

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大神支招 五大单打惯用战术助你以弱胜强!

业余圈子现在以双打为主,但有些人仍然酷爱单打,单打更加考验身体素质和步伐,但是一些好用的单打战术能帮助你战胜身体能力强于自己的对手。

面对喜欢反手发短球的对手,先观察对方的站位,大多业余球友都会忽视单打的站位。当对手发球习惯发力发远网的球,可以多采用推底线战术;若是发很短的近网球,则可以采用放网的战术。

通过高远球和平高球不断地压制对方后场两边,一旦其回球质量不高,便伺机杀、吊对方的空当。

通常业余球友的反手是最大的弱点,打出的球威胁性很小。可以先拉开对方位置,使对方反手区露出空当。然后把球打到反手区,迫使对方使用反拍击球,便可抓对方的回球。

四方球是羽毛球战术中最基础的套路,以快速的平高球和吊球准确地打到对方场区的四个角落,迫使对方前后左右奔跑,当对方来不及回中心位置或失去重心时,抓住空当和弱点进行突击进攻。

这是以逸待劳,后发制人的战术,可用来对付那种盲目进攻而体力又差的对手。先以高球诱使对方进攻,在对方只顾进攻疏于防守时,即可突击进攻。又或者在对方体力下降,速度减慢时突然加速进攻。

打球时各种战术的运用,需要根据场上的情况去执行,这就要求我们动脑子、找方法时刻做出改变。尤其是面对身体素质比自己强的对手,以变应变合理的使用战术才是制胜的法宝!

迎前和靠后两种站位的接发球战术

在前一篇读书笔记里,我介绍了史密斯在《绝对网球》里提到的接一发和接二发两种情况下的不同战术。今天我们接着介前后两种不同站位的接发球战术。

前后移动会打乱对方的节奏,这种位置的改变在战术中也起着非常重要的作用。例如,如果你想要打得更具有侵略性或缩短回合,那就应该进入场地内尽早击球,以缩短对手的反应和回位时间。当然,如果你更擅长击打落地球而不太喜欢迎前抢点,那可以选择比较靠后的站位,将比赛带入自己喜欢的节奏。

在2015年巴克莱ATP世界巡回赛总决赛中,瓦林卡在打纳达尔时,他的接发球站位比对阵费德勒时平均退后2.68米,其原因就是纳达尔是一名底线型球员,而费德勒则是发球上网型球员。尽管费德勒的发球速度明显快于纳达尔,但瓦林卡在权衡利弊得失后,还是决定接发球站位比对阵纳达尔更靠前一些。

场地类型不同,球员的技战术也会明显不同。在过去的十多年间,尤其是在红土球场上,职业球员接发球时更喜欢站在底线后面较远的距离。这样做的原因是,红土适合高弹跳的上旋球,在施加相同上旋的情况下,网球在红土场上的弹跳高度要比硬地草地要高,因此,球员们更倾向于等网球落下来,等旋转充分释放后,再盯准球把对方的发球接过去。

到了硬地场上,球员们往往站位比较靠前,并早早抢点接发球。其原因在于,硬地场上的弹跳更规则,更便于预判,采用攻击性的接发球战术会得到更好的回报。

对于业余网球爱好者来说,以上两种战术都值得好好借鉴学习。你在决定迎前还是靠后接发球时,不仅要根据对手的特点、场地类型,还要结合自己的实际情况做出最终的决策。

通常来说,我们国内的业余网球爱好者大多是在硬地上打球,很少像职业球员那样频繁地在硬地、红土和草地之间来回切换。因此,我们在决定到底是采用迎前还是靠后接发球战术时,更多的是考虑对手的球速和自己的技术特点。

就我个人经验来说,如果对方的一发速度很快,我就会选择站在底线后面去接发球,便于有足够的反应和准备时间。如果对方的二发速度很慢,我就会站到场地内接发球。另外,在占据了明显的比分优势时,我的接发球站位会更靠前,这不仅是为了缩短对方的反应时间,更是为了向对方心理施压。

比如,当我在对方发球局40-0拿到连续三个破发点时,如果对方之前的二发很绵软,我甚至会站到底线和发球线中间的位置接发球。在这种情况下,往往会迫使对方发出双误。

在2015年夏天,费德勒尝试提升接发球的侵略性,他偶尔会在对手抛球的一瞬间突然冲到发球线附近,在对方发球刚一落地,费德勒就迅速地将球回到对方底线深区,而这个时候发球方可能还没开始准备好回球。

在下一篇读书笔记里,我将接着介绍史密斯在《绝对网球》书中讲到的接发球的三种训练方法。敬请持续关注。